4 consejos para lidiar con un niño enojado “grande”

4 consejos para lidiar con un niño enojado

Pude ver su ira aumentar cuando su postura se amplió y su rostro comenzó a sonrojarse. Estábamos en la cocina y acababa de decirle a mi hijo de 13 años que, debido a su actitud deficiente y su comportamiento desagradable ese día, no podría participar en una actividad con sus amigos esa noche. Con los ojos deslumbrantes, me miró con incredulidad mientras yo me paraba y mantenía firmemente mi posición. Mientras él escuchaba mis palabras, pude vislumbrar los días en que él se paraba frente a mí con un pijama de pie derritiéndose por completo en uno de sus berrinches diarios para niños pequeños. Pisoteó, su ahora adolescente marco retumbando por las escaleras y sacudiendo las imágenes en la pared.

Suspiré frustrada cuando escuché su puerta cerrarse.

Sin embargo, lo que hizo diferente este argumento es que, después del portazo, escuché un sonido que nunca antes había emanado de su habitación. Me tomó un minuto ubicar lo que estaba escuchando, y mientras corría escaleras arriba y abría su puerta, lo encontré pateando enojado el marco de su cama. Lo miré con la boca abierta, y cuando se detuvo abruptamente, estalló en lágrimas de enojo y frustración. Gentilmente me acerqué a él y lo recogí en mis brazos, de la misma manera que lo hice cuando sus berrinches le sacaron lo mejor. Nos sentamos en la cama, y ​​cuando besé su cabeza, él dijo: “A veces me enojo mucho, mamá. Es como si tuviera todos estos sentimientos revueltos por dentro, y no sé qué hacer con ellos “.

Si bien mi primera reacción fue de horror absoluto porque mi hijo decidió arremeter físicamente con ira, lentamente me di cuenta de que, una vez más, estaba en un momento de enseñanza adolescente. Cuando era pequeño y perdía la cabeza en el pasillo de la tienda de comestibles porque no le compraría bocadillos gomosos, tuve que enseñarle cómo manejar su ira, cómo reunir sus emociones y cómo expresar adecuadamente lo que estaba sintiendo. Mientras estábamos sentados en su habitación, abarrotados de Legos olvidados y ropa por todas partes menos sus cajones, supe que tenía trabajo que hacer, que tenía que, una vez más, ayudarlo a encontrar una salida para sus hormonas adolescentes y frustraciones.

En los meses transcurridos desde ese incidente, he aprendido algunos consejos útiles cuando se trata de abordar la ira en su hijo adolescente.

1. Escucha, escucha, escucha. Y luego escucha un poco más.

Los adolescentes quieren ser escuchados, incluso si se ven como niños tercos cubiertos de acné. Lo que puede parecer menor es un gran problema en su mundo, y descartar su dolor y enojo solo sirve para empeorar la situación. ¿Estás diciendo que no a su solicitud porque es una lucha de poder, o estás estableciendo límites para mantenerlos a salvo? A veces, tenemos que salir de nuestra necesidad de tener el control y realmente escuchar lo que nuestro adolescente transmite. Tomarse el tiempo para absorber sus palabras contribuirá en gran medida a aliviar las tensiones entre ustedes.

2. Enseñe a su hijo a tomar cinco.

Los adolescentes están lidiando con emociones adultas que son nuevas para ellos y sentimientos que a menudo no pueden explicar en el calor del momento. Y, por supuesto, su mal comportamiento desencadena sentimientos y emociones en tu cabeza que a menudo conducen a una mala comunicación. Establecer una opción de “Take Five” con su hijo adolescente es una forma saludable de que ambos se alejen de una discusión antes de que se convierta en un patrón destructivo. Dígale a su hijo que si está discutiendo, simplemente dirá: “Tomemos cinco”, y decida un lugar en su hogar donde su hijo pueda recoger sus pensamientos en silencio. No solo les dará un momento o dos para calmarse, sino que también les dará un respiro. Los niños pequeños no son los únicos que necesitan un descanso.

3. Ayude a su hijo a encontrar una salida saludable para su enojo.

Cuando estoy tan enojado que puedo escupir, me ato los zapatos y me corro la ira por las venas, y casi siempre regreso a casa con la cabeza despejada. Anime a su hijo a buscar un deporte o una actividad saludable en la que pueda confiar cuando esté herido o enojado. Tirar aros, sacar a pasear a la mascota de la familia o patear una pelota de fútbol puede ser una gran salida para un adolescente que se siente frustrado. Con suerte, al hacerlo, volverán a casa renovados y listos para discutir la situación con calma.

4. No hay vergüenza en pedir una copia de seguridad.

Mi hijo y yo somos muy similares en personalidad y nuestras estrategias de resolución de conflictos son inquietantemente similares. Debido a esto, a menudo nos enfrentamos cuando tenemos una disputa. Mi esposo está más tranquilo y, a menudo, puede mantener la calma en situaciones estresantes. Hay momentos en que me he alejado y dejo que mi esposo maneje los arrebatos de ira de nuestro hijo. No tiene vergüenza decirle a su pareja que necesita un descanso y reconocer que tal vez no sea la mejor persona para ayudar a su adolescente a superar su frustración en ese momento.

Cuando mi hijo hacía un berrinche cuando era niño, sentía que nunca, nunca sobreviviría. Mira, un día, ya no se tiró al suelo cuando no se salió con la suya. Su hijo adolescente afirma su independencia cuando se lamenta de que no se le permita jugar videojuegos o tener que saltarse el juego de fútbol debido a una baja calificación. Y aunque parezca que nunca sobrevivirás al pisotón de los pies, los ojos en blanco y la lengua afilada, irán a la universidad y extrañarás su presencia en la casa. No perderá la atención, pero perderá la oportunidad de comunicarse con ellos, así que respire hondo y recuérdese que sobrevivirá a la adolescencia. Apenas, pero sobrevivirás.