5 consejos para ayudar a tu tímida adolescente a enfrentar la escuela

5 consejos para ayudar a tu tímida adolescente a enfrentar la escuela

Tan pronto como salió del autobús, me di cuenta de que estaba molesta. Sus hombros se hundieron con el peso de su mochila y su rostro recorrió el pavimento mientras caminaba hacia donde estaba parado. Cuando se acercó, sus ojos de once años me miraron y pude ver las lágrimas que salpican las esquinas de sus ojos. Sonreí con simpatía y, cuando abrí los brazos para abrazarla con fuerza, le dije: “Hoy fue duro, ¿eh?” Ella se encogió de hombros y asintió. “Es muy difícil hablar con otras personas, mamá”, olisqueó mi camisa mientras estábamos parados en la esquina. Me dolía el corazón y los ojos se me llenaron de lágrimas. Una vez más, me pregunté cómo ayudar a mi hija adolescente, penosamente tímida, a navegar por la complicada escena social de la secundaria.

Desde que era pequeña, nuestra hija ha sido tímida. A menudo abrumada por grandes grupos y eventos familiares caóticos, ella se retiraba en un silencio hosco mientras trataba de absorber el ruido y sentirse cómoda en su entorno. Pero a lo largo de los años, especialmente en la escuela primaria, su naturaleza tímida rara vez causaba problemas en el aula. Quizás debido a que los maestros de preescolar y primaria están más enfocados en compartir e interactuar socialmente de manera apropiada, nuestra hija tuvo el beneficio de que su timidez fuera superada por maestros amables dispuestos a ayudarla a ser incluida en el patio de recreo o en el comedor. Y los niños pequeños son particularmente indulgentes con un niño que necesita unos minutos adicionales para calentarse con sus compañeros de clase.

Pero una vez que mi hija llegó a la adolescencia, el juego cambió y, cada vez más, me doy cuenta de que la timidez puede dificultar aún más la agonía de la pubertad y la adolescencia.

Las actividades escolares se centran más en la socialización y las niñas entre adolescentes pueden ser caprichosas y de espíritu mezquino hacia una niña que no es fácil de hablar y burbujeante. La mayoría de las veces, mi hija de ratón de biblioteca se contenta con esconderse detrás de las páginas de su libro favorito en lugar de salir de su zona de confort y socializar con sus compañeros.

Y como una mujer extrovertida y abierta sin un hueso tímido en mi cuerpo, es insoportable verla luchar con lo que sé que a menudo se siente paralizante para ella.

Como cualquier sobreviviente de la escuela secundaria le dirá, el comedor está lleno de jerarquía y reglas sociales confusas. Puede ser doloroso y solitario para un adolescente o adolescente tímido encontrar su equilibrio en un comedor lleno de gente. Ese día, cuando salió del autobús molesta, mi hija tuvo otro almuerzo en el que se sintió ansiosa porque su timidez le impedía sentirse lo suficientemente segura como para iniciar una conversación con su clase. A medida que hemos superado algunas de sus inseguridades, hemos ideado algunas estrategias útiles para hacer frente:

1. Hable con los maestros de su hijo adolescente.

Al alertar a sus maestros de que hablar en público está fuera de su zona de confort, sus maestros han sido capaces de encontrar formas creativas para que salga de su caparazón en el aula. Una maestra incluso le dio una palabra clave para usar si necesitaba hacer una pregunta pero estaba demasiado nerviosa. La mayoría de los maestros han tenido experiencia con adolescentes tímidos y pueden ser un recurso increíble para usted cuando está perdido para ayudar a su hijo a navegar sus miedos sociales.

2. Lleva a un amigo a un evento social.

Mientras que a mi hija le encanta bailar, la idea de ir a un baile escolar sola la paraliza. Invitar a algunos amigos que asisten al baile a nuestra casa de antemano ayuda a aliviar la tensión de la noche para ella. Para cuando la dejo a ella y a sus amigas, se ha relajado y el sonido de las risitas de niña que entran en la escuela me hace saber que se lo pasará en grande.

3. Juego de roles.

Mi hija y yo pasamos mucho tiempo discutiendo formas en que puede iniciar una conversación en un nivel simple. Hemos creado algunas frases y líneas para romper el hielo que ella puede usar para iniciar una conversación en una nueva situación. “¡Me encanta el color de tu camisa!” es una manera fácil para que una adolescente abra un diálogo porque seamos sinceros: el lenguaje de la ropa es universal para los adolescentes. A menudo, solo tener esa simple frase lista puede marcar la diferencia para su tímido adolescente en un evento social.

4. Quiten su “muleta”.

Cuando mi hija se siente tímida, su instinto es meter la nariz en un libro. Hemos tenido muchas conversaciones sobre el lenguaje corporal y cómo denota nuestras intenciones. Por mucho que me duela hacerlo, le hemos quitado su libro en situaciones sociales. No solo la ha obligado a hacer contacto visual con sus compañeros, sino que le ha dado la oportunidad de probar sus frases para romper el hielo. Y, a menudo se sorprende al escuchar que sus compañeros de clase no la molestaron porque no querían interrumpir su lectura.

5. Obtenga ayuda de los padres que lo rodean.

Ya sea un líder de Girl Scouts, un asesor religioso de confianza o un entrenador, su hijo tiene interacciones con adultos que sin duda tienen sus propios problemas con la timidez o hablar en público. Al ser honestos sobre la timidez de nuestra hija, los adultos en su mundo han hecho todo lo posible para ayudarla a superar sus miedos y sentirse más segura cuando está lejos de casa. Realmente se necesita un pueblo y nuestra hija ha sido bendecida con una tribu de adultos que celebran sus éxitos sociales.

Mi hija siempre será la niña tranquila en la parte de atrás y, aunque su timidez le dificulta las situaciones sociales, no cambiaría su calidad de timidez por nada. Es intuitiva, introspectiva y ferozmente leal, y estamos trabajando para encontrar formas de asegurarnos de que no se sienta obstaculizada por su timidez. Y, en esos días cuando es demasiado para ella, simplemente abriré los brazos y diré: “No seas tímido; deja que tu mamá te abrace “.