Soy partera, y eso significa dos cosas:
- Soy un nerd de nacimiento total
- Quiero abrazar a cada nueva mamá que veo
Pero estamos en una pandemia, lo que significa que esto último es imposible, y esto me pone increíblemente triste. Te mereces abrazos, amor, reconocimiento y mucho más. Así que me conformaré con la siguiente mejor opción, que es escribirte una pequeña carta de amor.
Querida nueva mamá. Aquí hay siete cosas que debes saber:
1. Esto es dificil
Bienvenido al club de madres. Es un club realmente increíble, pero hay una triste verdad subyacente que debes tener en cuenta: las mamás son muy duras con nosotros mismos (a menudo por cosas sobre las que no tenemos control). Como, digamos, una pandemia.
Tantas madres nuevas se sienten culpables que están haciendo esto “mal”. Mamá, no hay nada malo aquí. Ni siquiera cerca. Esto es dificil. Y está bien admitir eso. Decir que esto es difícil o decepcionante no disminuye nada acerca de su calidad como madre. Esto es duro. Y está bien decir eso.
Pero eso me lleva al siguiente punto …
2. Puedes hacer cosas difíciles
El cofundador y CEO de Motherly, Jill Koziol, a menudo dice: “Esto es difícil, pero podemos hacer cosas difíciles”. No estoy seguro de que haya sonado más cierto que ahora.
Tienes una larga historia de hacer (y mecer) cosas difíciles. Quizás quedar embarazada fue difícil. Quizás tuviste un embarazo difícil. Entonces salió un bebé de tu cuerpo, ¡mmm, hola! O tal vez te convertiste en mamá a través de la adopción, la subrogación o con un portador gestacional, eso también puede ser súper difícil.
El punto es que te has enfrentado a desafíos antes y los has superado. Sí, esto es duro. Pero mamá, tú también.
3. La gente está de tu lado
En #TeamMotherly, a menudo nos recordamos la cita del Sr. Rogers que dice: “Cuando era niño y veía cosas aterradoras en las noticias, mi madre me decía: ‘Busca a los ayudantes. siempre encuentre personas que estén ayudando ‘. Hasta el día de hoy, especialmente en tiempos de desastre, recuerdo las palabras de mi madre y siempre me consuela darme cuenta de que todavía hay tantos ayudantes, tanta gente amable en este mundo “.
Tal vez se sienta increíblemente aterrador de traer un bebé al mundo, pero hay tantos ayudantes en este momento.
Los funcionarios de salud pública están elaborando políticas para mantener a las personas seguras.
Los científicos y los médicos están investigando tratamientos y vacunas.
Activistas y formuladores de políticas están trabajando para hacer del mundo un lugar más justo para todos.
Recuerde que incluso cuando se siente impotente, las personas trabajan las 24 horas para mejorar las cosas para usted y su dulce bebé.
4. Las estadísticas están de tu lado
Todavía estamos aprendiendo mucho sobre COVID-19, pero lo que sí sabemos es prometedor cuando se trata de resultados para embarazadas y recién nacidos. No te aturdiré con los detalles aquí, aunque si quieres los detalles, mira la extensa cobertura COVID-19 de Motherly.
En resumen, hay razones para tener la esperanza de que usted y su bebé estén bien con todo esto.
5. Priorizarse es más importante que nunca
El autocuidado como nueva mamá es primordial. Autocuidado durante una pandemia, bueno, es todo. De hecho, la palabra “autocuidado” realmente necesita ser actualizada durante este tiempo; en lugar de autocuidado, piense en ello como auto adoración. Adórate, mamá.
Esto es increíblemente difícil, y las posibles consecuencias negativas son muy reales: estrés, depresión y problemas de salud, solo por nombrar algunos. Por lo tanto, es esencial que priorice el cuidado de usted mismo.
Esto significa comer alimentos deliciosamente nutritivos, preferiblemente aquellos que no tiene que prepararse. (Intente esto: la próxima vez que un amigo o familiar diga: “¿Puedo hacer algo para ayudarlo?”, Sea muy específico. “En realidad, sí. Me encantaría una comida que me ayude a recuperarme; me encanta el salmón de XYZ restaurante. ¿Podrías traerme eso para cenar esta noche? “)
Esto significa dormir. (Intente esto: cuando acueste a su bebé, sumérjase en su cama. Quiero decir de inmediato. No después de que “solo revise Instagram por unos minutos” (totalmente, ejem, hipotéticamente, por supuesto). Use cada momento que pueda para dormir y saber que incluso las siestas son útiles).
Esto significa posponer la lista de tareas (por mucho), la gente lo entenderá. (Pruebe esto: envíe un correo electrónico masivo o un mensaje de texto a todos los que le enviaron un regalo para bebés diciendo: “¡Quiero transmitir mi más profunda gratitud por los regalos bien pensados! ¡Significan mucho para el bebé y para mí! Estaré escribiendo a mano notas para cada uno de ustedes, pero podría llevarme más tiempo del que me gustaría, ya que nos estamos estableciendo en la paternidad durante un tiempo salvaje; ¡sepan que realmente aprecio los regalos! “)
Date permiso para hacer lo que sea que tengas que hacer para cuidarte con amor y adoración.
6. No estás solo
Sé que esto se siente cliché. También sé que no parece particularmente cierto en este momento, ya que comienzas la maternidad de forma aislada. Pero mamá, es entonces cierto. Usted es un miembro estimado de un colectivo de madres que lo aman, se preocupan por usted y tienen espacio para usted.
Me encanta esta serie de ilustraciones de Common Wild.
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Incluso cuando te sientas tan solo, recuerda, tu luz es parte de una colección de luces que ilumina el mundo.
7. Esto es parte de tu historia.
¿Ya has visto este video? (Nota al margen: agarra los pañuelos primero).
La maternidad es una historia de amor, y bondad, qué historia tienes.
La tuya es una historia de resiliencia.
La tuya es una historia de poder.
La tuya es una historia de dificultades.
Pero la tuya es una historia de fortaleza.
Porque en esencia, la tuya es una historia de amor. Tienes esto, mamá.
