A la mamá que tuvo un bebé durante la pandemia.

A la mamá que tuvo un bebé durante la pandemia.

Soy partera, y eso significa dos cosas:

  1. Soy un nerd de nacimiento total
  2. Quiero abrazar a cada nueva mam√° que veo

Pero estamos en una pandemia, lo que significa que esto √ļltimo es imposible, y esto me pone incre√≠blemente triste. Te mereces abrazos, amor, reconocimiento y mucho m√°s. As√≠ que me conformar√© con la siguiente mejor opci√≥n, que es escribirte una peque√Īa carta de amor.

Querida nueva mamá. Aquí hay siete cosas que debes saber:


1. Esto es dificil

Bienvenido al club de madres. Es un club realmente increíble, pero hay una triste verdad subyacente que debes tener en cuenta: las mamás son muy duras con nosotros mismos (a menudo por cosas sobre las que no tenemos control). Como, digamos, una pandemia.

Tantas madres nuevas se sienten culpables que est√°n haciendo esto “mal”. Mam√°, no hay nada malo aqu√≠. Ni siquiera cerca. Esto es dificil. Y est√° bien admitir eso. Decir que esto es dif√≠cil o decepcionante no disminuye nada acerca de su calidad como madre. Esto es duro. Y est√° bien decir eso.

Pero eso me lleva al siguiente punto …

2. Puedes hacer cosas difíciles

El cofundador y CEO de Motherly, Jill Koziol, a menudo dice: “Esto es dif√≠cil, pero podemos hacer cosas dif√≠ciles”. No estoy seguro de que haya sonado m√°s cierto que ahora.

Tienes una larga historia de hacer (y mecer) cosas dif√≠ciles. Quiz√°s quedar embarazada fue dif√≠cil. Quiz√°s tuviste un embarazo dif√≠cil. Entonces sali√≥ un beb√© de tu cuerpo, ¬°mmm, hola! O tal vez te convertiste en mam√° a trav√©s de la adopci√≥n, la subrogaci√≥n o con un portador gestacional, eso tambi√©n puede ser s√ļper dif√≠cil.

El punto es que te has enfrentado a desaf√≠os antes y los has superado. S√≠, esto es duro. Pero mam√°, t√ļ tambi√©n.

3. La gente est√° de tu lado

En #TeamMotherly, a menudo nos recordamos la cita del Sr. Rogers que dice: “Cuando era ni√Īo y ve√≠a cosas aterradoras en las noticias, mi madre me dec√≠a: ‘Busca a los ayudantes. siempre encuentre personas que est√©n ayudando ‘. Hasta el d√≠a de hoy, especialmente en tiempos de desastre, recuerdo las palabras de mi madre y siempre me consuela darme cuenta de que todav√≠a hay tantos ayudantes, tanta gente amable en este mundo “.

Tal vez se sienta increíblemente aterrador de traer un bebé al mundo, pero hay tantos ayudantes en este momento.

Los funcionarios de salud p√ļblica est√°n elaborando pol√≠ticas para mantener a las personas seguras.

Los científicos y los médicos están investigando tratamientos y vacunas.

Activistas y formuladores de políticas están trabajando para hacer del mundo un lugar más justo para todos.

Recuerde que incluso cuando se siente impotente, las personas trabajan las 24 horas para mejorar las cosas para usted y su dulce bebé.

4. Las estadísticas están de tu lado

Todavía estamos aprendiendo mucho sobre COVID-19, pero lo que sí sabemos es prometedor cuando se trata de resultados para embarazadas y recién nacidos. No te aturdiré con los detalles aquí, aunque si quieres los detalles, mira la extensa cobertura COVID-19 de Motherly.

En resumen, hay razones para tener la esperanza de que usted y su bebé estén bien con todo esto.

5. Priorizarse es m√°s importante que nunca

El autocuidado como nueva mam√° es primordial. Autocuidado durante una pandemia, bueno, es todo. De hecho, la palabra “autocuidado” realmente necesita ser actualizada durante este tiempo; en lugar de autocuidado, piense en ello como auto adoraci√≥n. Ad√≥rate, mam√°.

Esto es increíblemente difícil, y las posibles consecuencias negativas son muy reales: estrés, depresión y problemas de salud, solo por nombrar algunos. Por lo tanto, es esencial que priorice el cuidado de usted mismo.

Esto significa comer alimentos deliciosamente nutritivos, preferiblemente aquellos que no tiene que prepararse. (Intente esto: la pr√≥xima vez que un amigo o familiar diga: “¬ŅPuedo hacer algo para ayudarlo?”, Sea muy espec√≠fico. “En realidad, s√≠. Me encantar√≠a una comida que me ayude a recuperarme; me encanta el salm√≥n de XYZ restaurante. ¬ŅPodr√≠as traerme eso para cenar esta noche? “)

Esto significa dormir. (Intente esto: cuando acueste a su beb√©, sum√©rjase en su cama. Quiero decir de inmediato. No despu√©s de que “solo revise Instagram por unos minutos” (totalmente, ejem, hipot√©ticamente, por supuesto). Use cada momento que pueda para dormir y saber que incluso las siestas son √ļtiles).

Esto significa posponer la lista de tareas (por mucho), la gente lo entender√°. (Pruebe esto: env√≠e un correo electr√≥nico masivo o un mensaje de texto a todos los que le enviaron un regalo para beb√©s diciendo: “¬°Quiero transmitir mi m√°s profunda gratitud por los regalos bien pensados! ¬°Significan mucho para el beb√© y para m√≠! Estar√© escribiendo a mano notas para cada uno de ustedes, pero podr√≠a llevarme m√°s tiempo del que me gustar√≠a, ya que nos estamos estableciendo en la paternidad durante un tiempo salvaje; ¬°sepan que realmente aprecio los regalos! “)

Date permiso para hacer lo que sea que tengas que hacer para cuidarte con amor y adoración.

6. No est√°s solo

Sé que esto se siente cliché. También sé que no parece particularmente cierto en este momento, ya que comienzas la maternidad de forma aislada. Pero mamá, es entonces cierto. Usted es un miembro estimado de un colectivo de madres que lo aman, se preocupan por usted y tienen espacio para usted.

Me encanta esta serie de ilustraciones de Common Wild.

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Incluso cuando te sientas tan solo, recuerda, tu luz es parte de una colección de luces que ilumina el mundo.

7. Esto es parte de tu historia.

¬ŅYa has visto este video? (Nota al margen: agarra los pa√Īuelos primero).

La maternidad es una historia de amor, y bondad, qué historia tienes.

La tuya es una historia de resiliencia.

La tuya es una historia de poder.

La tuya es una historia de dificultades.

Pero la tuya es una historia de fortaleza.

Porque en esencia, la tuya es una historia de amor. Tienes esto, mam√°.