Las 5 mejores posiciones sexuales durante el embarazo para mantener las cosas seguras (y calientes)

Las 5 mejores posiciones sexuales durante el embarazo para mantener las cosas seguras (y calientes)

El sexo es posible durante todas las etapas del embarazo, y puede ser muy caliente, si lo estás haciendo bien. Pruebe estas posiciones para la felicidad del bebé a bordo.

Una vez que vea esa peque√Īa l√≠nea azul en el palo y sepa que est√° esperando, probablemente tambi√©n est√© esperando que haya muchos cambios en su cuerpo, su vida y su relaci√≥n. Y seamos los primeros en contarte, eso tambi√©n incluye tu vida sexual. La buena noticia es que las posiciones sexuales correctas durante el embarazo pueden ayudar con la transici√≥n y mantener el romance en la rotaci√≥n durante esos largos nueve meses.

“Creo que la mayor√≠a de los clientes experimentan algunos cambios, pero eso no significa que el sexo est√© fuera de la mesa”, dice Mary-Jean Malyszka, psic√≥loga registrada y terapeuta sexual certificada en Calgary. Durante el Primer trimestreSin embargo, no es raro que las n√°useas y el cansancio maten el estado de √°nimo. Si simplemente no lo est√°s sintiendo, eso es normal, dice ella.

Por el segundo trimestre, los cambios hormonales pueden comenzar a funcionar a su favor, a menudo con un aumento de la energ√≠a y la libido. “Hay mucho m√°s flujo sangu√≠neo a los genitales y, para algunas mujeres, eso puede hacer que el sexo se sienta a√ļn m√°s placentero”, dice Malyszka. Algunas parejas tambi√©n experimentan un aumento de la intimidad, que puede ser algo bueno en la habitaci√≥n.

“A medida que pasa el tiempo, las posiciones favoritas o las formas de experimentar el placer sexual pueden tener que modificarse un poco”, dice Malyszka. A medida que crezca su barriga, necesitar√° usar posiciones que trabajen las posiciones sexuales del embarazo alrededor de su bulto y sostengan su peso. Despu√©s semana 20, los m√©dicos desaconsejan cualquier posici√≥n sexual durante el embarazo que la mantenga boca arriba durante m√°s de unos minutos porque su √ļtero en crecimiento puede ejercer demasiada presi√≥n sobre la vena cava, la vena que transporta la sangre al coraz√≥n desde la parte inferior del cuerpo. Mantenga cortos los encuentros en la posici√≥n misionera, o guarde este movimiento para despu√©s de que llegue tu beb√©.

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5 cosas que nadie te dice sobre c√≥mo el sexo y tu relaci√≥n pueden cambiar durante el embarazo “Algunas parejas se sienten ansiosas por la presencia del beb√© durante las relaciones sexuales”, dice Malyszka. No se preocupe: no solo es seguro para el sexo durante el embarazo, sino que, de alguna manera, tambi√©n puede ser bueno para su beb√©. “A veces los beb√©s realmente disfrutan el movimiento extra”, dice ella. “Puede notar que son m√°s activos despu√©s de la actividad sexual”. Algunas futuras mam√°s tambi√©n se preocupan de que un orgasmo intenso al final del embarazo pueda desencadenar el parto, pero esto generalmente no es una preocupaci√≥n, a menos que tenga antecedentes de parto prematuro. Si tiene alguna inquietud, hable con su profesional de la salud. Suponiendo que est√° experimentando un embarazo saludable, el sexo durante todas las etapas es seguro y puede ser incre√≠ble. La clave es escuchar a su cuerpo, mantener una comunicaci√≥n abierta con su pareja y hacer lo que se siente bien, dice Malyszka.

Las 5 mejores posiciones sexuales durante el embarazo:

1. Mujer arriba

Esta posición sexual durante el embarazo es un clásico. Al sentarse y sentarse a horcajadas sobre su pareja, tiene la ventaja de tener el control del ritmo y la capacidad de moverse para encontrar los mejores ángulos. Si es posible, apoye las manos o los antebrazos en la cabecera para ayudar a soportar su peso.

2. Entrada trasera

Col√≥quese a cuatro patas, usando almohadas para apuntalarlo de manera que se sienta c√≥modo, y haga que su compa√Īero lo ingrese por detr√°s. Dado que esta posici√≥n sexual permite una penetraci√≥n m√°s profunda, es posible que note algunas manchas despu√©s del sexo durante el embarazo, especialmente hacia el final del tercer trimestre, cuando su cuello uterino comienza a ablandarse. “Las manchas de luz son normales, pero consulte con su profesional de la salud si le preocupa”, dice Malyszka.

3. De pie contra la pared

Párate frente a una pared con las piernas abiertas. Apoye las manos o los antebrazos en la pared, alrededor de la altura de los hombros, para sostener la parte superior del cuerpo. Esta posición sexual durante el embarazo le permite a su pareja entrar por detrás, evitando su barriga.

4. Spooning

Acuéstese cómodamente de lado (con una almohada entre las rodillas, si se siente mejor para su espalda) para que su pareja pueda acurrucarse y entrar por detrás. Esto mantiene la presión fuera de tu vientre. Tenga en cuenta que si hay alguna penetración anal, su pareja deberá lavarse a fondo antes de ingresar a la vagina para eliminar cualquier bacteria causante de infección.

5) Lado a lado

Acu√©stese uno frente al otro en una ligera forma de V, con las cabezas m√°s separadas, y coloque una pierna sobre la pierna de su compa√Īero. Esta posici√≥n sexual funciona durante todas las etapas del embarazo, pero es excelente hacia el final porque no requiere mucha energ√≠a para maniobrar y puedes colocar almohadas debajo de tu vientre y detr√°s de tu espalda para una m√°xima comodidad. Bonificaci√≥n: pueden mirarse a los ojos para mayor intimidad.

Consejo: solicita un masaje sexy

Es importante recordar que no necesita penetraci√≥n para experimentar placer sexual con su pareja. “Hay muchas maneras diferentes de abordar el placer y la conexi√≥n”, dice Malyszka. “Si una mujer no est√° interesada en el sexo pero se siente bien al ser tocada, el masaje puede ser maravilloso”, dice ella. Puede resolver los puntos doloridos y conectarse con su pareja al mismo tiempo.

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