Los niños se ven privados de tiempo al aire libre, y tenemos que cambiar eso

Los niños se ven privados de tiempo al aire libre, y tenemos que cambiar eso

Las directrices de la ONU para los presos exigen que “todo preso que no esté empleado en trabajos al aire libre tenga al menos una hora de ejercicio adecuado al aire libre diariamente si el clima lo permite”, y la Corte Suprema de los Estados Unidos ha dictaminado varias veces que la privación del ejercicio al aire libre es una violación de la Octava Enmienda (la que prohíbe el “castigo cruel e inusual”). Sin embargo, de acuerdo con El guardián, un estudio de 2016 descubrió que el 75% de los niños del Reino Unido tienen menos tiempo al aire libre que los mandatos de la ONU para los reclusos. El veinte por ciento de esos niños, de hecho, no salen a la calle en un día normal.

Peor aún, un estudio de 2012 encontró que de 8,950 niños, solo la mitad salió “a caminar o jugar una vez al día con un padre”, según CBS News, y las niñas tenían más probabilidades de sentarse adentro que los niños. Otra encuesta de 2016 de 12,000 padres en 10 países encontró algunas noticias más inquietantes. Según Fatherly, la mitad de esos niños solo tienen una hora de ejercicio al aire libre al día y el 33% obtienen menos de 30 minutos. El estudio fue encargado por la compañía de jabón Percil como parte de su campaña “Dirt is Good”.

Hemos llegado al punto en que el problema tiene un nombre: Desorden de déficit de la naturaleza, acuñado por Richard Louv en su libro. Último niño en el bosque – en el que detalla a un niño que le dice que prefería estar adentro que afuera porque “ahí es donde están todos los enchufes”.

Los beneficios de pasar tiempo al aire libre, no solo practicar deportes organizados, sino también tiempo en la naturaleza, son bien conocidos y generalizados. Según The Child Mind Institute, que jugar al aire libre genera confianza. Como dice Early Childhood News, en los juegos al aire libre, los niños “aprenden sobre el mundo a su manera. Se sienten seguros y en control, lo que promueve la autonomía, la toma de decisiones y las habilidades de organización “. También promueve la creatividad y la imaginación, habilidades importantes para cultivar en la nueva economía. Mientras están afuera, los niños pueden “pensar de manera independiente y abierta”, dice la fundadora de Timbernook, Angela Hanscom.

Salir también es bueno para los niños a nivel físico. La Federación Nacional de Vida Silvestre señala que ayuda a construir “cuerpos activos y saludables”, que es un objetivo alcanzable para niños de cualquier tamaño. El juego al aire libre también eleva los niveles de vitamina D, que protege a los niños de “futuros problemas óseos, enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud”. También mejora la miopía y mejora la visión a distancia. Un filósofo afirmó, en un estudio en Archivos y Medicina Pediátrica Citado por TIME, que debido a que es menos probable que las niñas salgan a jugar, es menos probable que estén expuestas a “microorganismos en el ambiente al aire libre”, y que esto puede explicar las tasas más altas de trastornos autoinmunes entre las mujeres.

Este tipo de juego, de acuerdo con Early Childhood News, es cómo los niños pueden experimentar “habilidades motoras como correr, saltar y saltar … Y los niños pueden realizar otras habilidades de manipulación como empujar un columpio, tirar de una carreta y levantar y transportar objetos móviles . ”

Hanscom va más allá: estar afuera desafía el sistema vestibular o de equilibrio de los niños “y su coordinación, al moverse en todas las direcciones mientras trepan árboles, escalan paredes de roca, bajan colinas cubiertas de hierba y corren de un lugar a otro. Desarrollan fuerza y ​​resistencia al subir colinas, cargar rocas pesadas, ladrillos y palos ”.

De acuerdo a El guardián, estar afuera es tan importante que músico y Game of Thrones El actor Raleigh Rich se ha asociado con el National Trust para alentar a los niños a, entre otras cosas, jugar con palos. Él dijo: “Para algunas personas, un palo es solo un palo. Sin embargo, quiero alentar a los jóvenes a ver que en realidad las posibilidades son infinitas. Puede ser un bolígrafo, una espada, una escoba de bruja, un hueso de dragón … cualquier cosa. De eso se trata la infancia: salir al aire libre y vivir aventuras, usar tu imaginación para personalizar el mundo que ves y alimentar ese apetito de aire fresco y diversión “.

Entonces, ¿qué hacemos con el hecho de que nuestros hijos no tienen suficiente tiempo al aire libre, incluso menos de lo obligatorio para los reclusos, de hecho?

Bueno, presionamos para el recreo, y donde ya hay recreo, abogamos por un tiempo de recreo más largo. Según Scholastic, los niños que tienen recreo son menos inquietos, tienen mejor atención y memoria, aprenden a negociar y ejercen liderazgo, enseñan juegos, se turnan, aprenden a resolver conflictos y son más activos antes y después de la escuela.

Necesitamos hacer un esfuerzo para sacar a los niños de la naturaleza, ya sea caminando alrededor de la cuadra, con pausas para examinar el mundo que nos rodea, observar las estrellas o hacer viajes a parques nacionales. Los niños necesitan viajes a parques, lugares donde puedan muckear sin la intervención de adultos, preferiblemente con un arroyo cercano y sin prohibición contra la ropa embarrada. Como adultos, simplemente tenemos que tomar la iniciativa y tirarlos al patio trasero, si tenemos uno, lejos de los iPads, iPhones y videojuegos. Somos los padres, después de todo. Y aunque pueden quejarse y dolor de barriga durante unos minutos, se absorberán rápidamente en palos y tal vez algo de barro.

Nuestros hijos merecen algo mejor. Nuestros niños merecen más de unos minutos parados en la parada del autobús (si no los dejan), o algunas carreras organizadas y enfocadas en el campo de fútbol. Necesitan aire fresco. Necesitan tiempo libre para explorar. Necesitan más tiempo al aire libre, no solo para que no nos vuelvan locos, sino por el bien de su propio desarrollo. Y por el bien del planeta, algún día heredarán y, con suerte, llegarán a amar.