Mis adolescentes todavía se acuestan antes que los tuyos, y aquí está el por qué

“Nadie más tiene que irse a la cama tan temprano” es una frase que escuché de mis tres hijos desde que comenzaron a hablar con sus compañeros alrededor de la fuente de agua en la escuela.

Cuando estaban en la escuela primaria, la hora de acostarse era entre las 6:45 y las 7:30, dependiendo de cómo estaban actuando y cómo me sentía. Significaba que comíamos todas las noches a las 5 p.m. en el punto para que mis hijos tuvieran tiempo de digerir y sacar lo último de su día.

Funcionó para nosotros; se quedaron dormidos después de las 10 solicitudes habituales de tomar una copa y buscar animales debajo de la cama y hacer preguntas sobre las serpientes.

Pudieron despertarse a tiempo y funcionar mejor durante todo el día cuando mantuvimos nuestro horario de sueño que si estuvieran más relajados a la hora de dormir debido a un evento u ocasión especial. No digo que hayan actuado a la perfección o que haya sido una rutina perfecta, pero fue muchísimo mejor que si los dejara quedarse despiertos más tarde.

Hubo momentos en que me preguntaba si estaba demasiado tenso, especialmente después de escuchar a otros padres hablar sobre dejar que sus hijos se quedaran despiertos unas horas más tarde que los míos.

Intentaba dejar que la hora de acostarse se deslizara un poco, pero no funcionó. Como, en absoluto.

Algunos niños pueden manejarlo maravillosamente y nacen noctámbulos naturales, pero mis tres hijos no fueron cortados de esa tela. No podían quedarse despiertos hasta tarde cuando eran bebés. Fallamos nuevamente después de intentar cuando eran niños pequeños cuando quería ir al cine o ir a Target después de la cena. Y ahora que son adolescentes, el juego todavía termina igual (es decir, con una hora de acostarse temprano).

Porque todos, y quiero decir, todos (incluyéndome a mí): tiene un colapso si no dormimos lo suficiente.

No hay nada como el arrepentimiento que se cierne por un día (o 10) cuando su hijo se ha saltado una siesta o se ha acostado tarde. La muerte inminente de las secuelas de una hora de acostarse tarde siempre fue suficiente para motivarme a abandonar una función escolar o una fiesta temprano. Odiaba cuando mis hijos eran miserables, y estoy bastante seguro de que ellos también lo hicieron, ya que sentían la necesidad de tirar su cuerpo al suelo.

En pocas palabras: si me perdiera “la ventana del sueño”, pronto estaríamos entrando en las puertas del infierno.

Ahora que tienen 15, 13 y 12 años, se acuestan a las 9 p.m., que es más temprano que el universo entero y no me importa. Me vale la pena que todos entreguemos temprano a pesar de sus protestas todas las noches.

Primero, todos mis hijos necesitan dormir lo suficiente y, a pesar de que son mayores, su falta de sueño todavía afecta enormemente a toda la familia.

De hecho, cada vez que tienen una pijamada, los próximos días caminan huracanes que están tan de mal humor que tengo la tentación de encerrarlos en su habitación y llevarles comida hasta que alcancen sus preciosas ZZZ.

Además, necesito entregarme temprano ya que estoy en mi mejor momento cuando duermo lo suficiente y puedo soportar su mierda de una manera más elegante. Me condenarán si me voy a la cama y dejo que mis tres adolescentes corran por la cocina con la cabeza en sus dispositivos y me acueste cuando quieran porque todos sabemos que eso es exactamente lo que sucedería.

Intenté dejarlos ir a la cama más tarde en las noches escolares, ya que ingresaron a la escuela intermedia y secundaria (10 pm para ser exactos), y nunca falla: en unos días recibo una llamada o un correo electrónico de la escuela que me alerta. de mis hijos tiene problemas para concentrarse, hablar fuera de turno o simplemente ser un imbécil en clase.

Después de ver este horario de sueño de un maestro que se volvió viral y causó una gran conmoción (algunos estuvieron de acuerdo, otros lo consideraron ridículo), creo que la razón por la que siempre he sido estricto con nuestro horario de sueño es porque funcionó para nosotros y Nuestra vida familiar. Para otras familias, podría ser casi imposible.

Siempre he sido una madre SAHM o he trabajado desde casa, así que sí, es más fácil para mí alimentar a mis hijos y llevarlos a la cama antes. No tengo un viaje diario, así que puedo comenzar a cenar a las 4 p.m. si quiero, y puedo verlos más durante el día debido a nuestra situación, por lo que el deseo de mantenerlos despiertos más tarde para pasar más tiempo con ellos no es un problema.

No todos son capaces de hacer eso y si tuviera un trabajo al que tuviera que llegar todos los días, las cosas serían diferentes y podría dejar que mis hijos se queden despiertos un poco más tarde. (Por otra parte, tal vez no).

Esto es lo que funciona para mí y mi familia. Simplemente no vale la pena dejarlos levantarse más tarde solo porque se acuestan antes que los demás. Pueden quejarse todo lo que quieran, no me estoy derrumbando.

Honestamente, la conversación y el estado de ánimo que les veo cuando se quedan despiertos hasta tarde es mucho peor. Así que no tengo ningún problema para hacer que se sientan increíblemente privados y arrancar sus dispositivos de sus manos frías, o interrumpir su llamada FaceTime para decirles que es hora de ir “Noche-Noche” si no lo apagan la primera vez que pregunto porque su hora de acostarse es “muy vergonzosa” y no quieren que nadie se entere.

Porque todos sabemos que lo más vergonzoso es ser una madre que no puede funcionar con bolsas debajo de los ojos mientras sus hijos actúan como manchas de mierda todo el tiempo solo porque no están durmiendo lo que necesitan.