¿Quiere ayudar a aumentar la autoestima de sus adolescentes? Anímalos a hacer esto.

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El año pasado, mi hijo adolescente fue invitado a ser voluntario en nuestra Cruz Roja local por un estudiante de último año de su escuela secundaria que estaba a cargo de reclutar un equipo para ayudarlo como una tarea para una clase. No quería hacerlo, pero le dije que sería una gran oportunidad para retribuir.

Después de algunas discusiones, lo dejé en la puerta de entrada a las 7 a.m. del sábado por la mañana cuando prefería estar durmiendo. Con la capucha puesta sobre la cabeza y los hombros caídos mientras entraba, era un adolescente malhumorado.

Pasó el día yendo de puerta en puerta, ayudando a las familias necesitadas, instalando y revisando sus alarmas contra incendios. Cuando lo recogí al final del día, me sorprendió gratamente ver una gran sonrisa en su rostro. A pesar de su mal humor desde la mañana, se lo había pasado muy bien. No solo conoció a algunas personas nuevas, sino que algunos de sus amigos también se presentaron como voluntarios, por lo que también pudo socializar mientras hacía algo bueno para la comunidad. Ganar-ganar

Tener adolescentes hoy puede significar que estás luchando constantemente con ellos para retroceder en las redes sociales y conectarte con las personas de otras maneras. Y si bien están ocupados con los deportes y las actividades escolares, ajustarse al tiempo para ser voluntario puede parecer una tarea difícil, pero es algo importante a tener en cuenta ya que están pasando por tantos cambios personales y emocionales.

La autoestima de los adolescentes se prueba casi a diario mientras navegan a través de amistades, relaciones y el estrés cotidiano de ser un adolescente, pero un estudio publicado en El diario de la adolescencia informó que el voluntariado aumenta la autoestima y la autoestima de los adolescentes, sentimientos importantes en esta etapa de su vida.

Echar una mano tampoco tiene que tomar mucho tiempo. Puede ser algo tan pequeño como donar dinero a una página Go Fund Me, o algo tan grande como tutorizar a otro estudiante o visitar un hogar de ancianos una vez por semana.

Es importante tener en cuenta que el estudio encontró que los adolescentes que salen de su zona de confort y ayudan a extraños en lugar de aquellos que ya conocen, como amigos y familiares, sacaron más provecho de la experiencia. Por lo tanto, presionar a sus adolescentes para que hagan algo que les obligue a esforzarse un poco más tiene enormes beneficios. Ayudar a un extraño y visitar un lugar con el que no están familiarizados puede ser intimidante y difícil. Pero como todo lo que nos hace sentir un poco incómodos, una vez que miramos hacia atrás y pensamos en cómo lo hicimos, a pesar de que nos pone nerviosos o incómodos, es increíblemente gratificante. Es entonces cuando creen en sí mismos un poco más y llevan la experiencia a su vida cotidiana.

Dado que los estudios han demostrado que la depresión está en aumento entre la población adolescente, y que el voluntariado puede aliviar los sentimientos de soledad y depresión, parece ser la cosa perfecta para todos los adolescentes, incluso si es solo una experiencia ocasional en lugar de algo normal.

Obligé a mi hijo a hacer algo que realmente no quería hacer ese día, pero desde entonces, él y mi hija se han ofrecido voluntariamente con más frecuencia y lo disfrutan.

Los humanos son criaturas sociales que quieren conectarse y ayudar a los demás. A medida que nuestros hijos crecen, el mundo tiene una manera de desafiar este ideal. Pero el voluntariado es un gran recordatorio de que el mundo es más grande que ellos y sus problemas. E incluso si no es su primera opción de lo que les gustaría hacer con su tiempo libre, los beneficios de salud mental hablan por sí mismos, sin mencionar la alegría y la felicidad que les brinda a quienes se benefician de su tiempo.